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19. LE MATERIEL D’ENTRAINEMENT EN RUGBY: CHORÉGRAPHIE OU EFFICACITÉ? (8-16 ans)

19. LE MATERIEL D’ENTRAINEMENT EN RUGBY: CHORÉGRAPHIE OU EFFICACITÉ? (8-16 ans)

Photo: Experience in New Caledonia between FFR academy, college and school rugby section, senior club and Selection Rugby7 of New Caledonia . April 2019.

Dans ma carrière d’entraineur et de formateur en France et à l’étranger j’ai eu l’occasion de voir différentes réalités sur le choix qualité /quantité du MATERIEL à disposition pour effectuer un entrainement.

Pourquoi tant de DIFFÉRENCES?

Je l’explique par le fait que chaque CLUB à ses priorités.
À part le budget de chaque club qui est différent pour acheter du matériel, celui-ci doit être utilisé à bon escient de l’école de rugby aux équipes cadets qui peuvent aussi l’utiliser en même temps.
La CRÉATIVITÉ est fondamentale pour créer des objets similaires au matériel.
Il faut anticiper et s’organiser avec les éducateurs de toutes les catégories du club pour avoir  le matériel à utiliser lors des jours d’entrainement.
Si nous les entraineurs nous n’avons pas beaucoup de choix, on doit utiliser le matériel présent et user notre CRÉATIVITÉ, créer sur le moment.

Quel MATÉRIEL est-il utile ?

Je pars du principe que jusqu’à l’âge de 12 ans, le focus se basera sur des exercices de COORDINATION, AGILITÉ parce que je vois le rugby dans cette phase comme un sport d’évitement ou l’on doit battre les adversaires.
Le contact est une partie prenante de notre sport, mais je privilégierais jusqu’à l’adolescence un matériel adapté à l’évitement et celui qui permettra d’améliorer les changements d’appuis et les CHANGEMENTS DE DIRECTION et pointer aussi sur le processus de la prise de décision.
Avec un budget limité on peut optimiser les ressources, et créer une dynamique portée sur la notion de plaisir ce qui est important dans cette phase d’apprentissage.
Surtout chez les plus petit ou le sport est divertissement, se créer de nouveaux amis, donc nous devons miser sur des JEUX SIMPLES ou le matériel sera le même que d’autres sports.
Les enfants adorent l’improvisation d’un COACH.

Quelle TYPOLOGIE de matérieL ?

Dans le rugby moderne, je me concentre sur la qualité LUDIQUE mais aussi TECHNIQUE de mes séances d’entrainement : exercices avec divers types de ballons ou formes, user du matériel type piquets, échelle de rythme, cônes de diverses couleurs et hauteurs.
Avec ce matériel de base, vous êtes prêts à entrainer des enfants et adolescents et diversifier les différents ateliers sous forme aussi de circuit.
Pour ce qui concerne les sacs de plaquage et boucliers, je les utiliserai comme circuit préparation physique intégrée.
Prévoir le planning du matériel à disposition avec les autres coachs.
Vous pouvez créer un PLANNING et une LISTE DU MATÉRIEL que vous pouvez afficher dans les bureaux de l’ÉCOLE DE RUGBY.

Mon fil conducteur dans le CHOIX du matériel ?

Ma première priorité est que chaque joueur doit avoir son PROPRE BALLON, pour se l’approprier et avoir confiance avec.
Rien que sur ce premier paramètre, les améliorations seront notables.
Chaque matériel est conçu pour une utilité bien précise, maintenant, a vous en tant qu’éducateur ou entraineur de l’adapter en fonction de vos convictions, stratégie et MÉTHODOLOGIE D’ENTRAINEMENT.
Il faut aussi penser à recycler le même matériel dans une autre fonction.

Exemple pratique :

  • Changements d’appuis qui seront délimiter par les sacs de plaquage.
  • Les boucliers servant de cible pour la précision des passes.


L’APPORT du matériel dans l’apprentissage

L’apport de l’équipement complémentaire à utiliser à bon escient peut être un support pédagogique intéressant pour le développement général des qualités TECHNIQUES / TACTIQUES / PSYCHOMOTEURS / PHYSIQUES   des jeunes joueurs et joueuses.

Dans ma vision je developperai ces nouvelles tendances sous forme de jeux/ exercices :

  • Le FLAG (un scratch attaché à la taille) pour développer les qualités d’appuis, de temps de réaction, de vitesse sous forme de duel 1C1.
  • Le BANDEAU DE TENNIS avec 2 équipes de la même couleur de maillots et reconnaissable à travers le bandeau de couleur pour chaque équipe et de ce concept on développe les capacités pour se situer dans l’espace, jouer les situations, faire le geste approprié en fonction du rapport attaque / défense.

Dans le cas contraire il peut s’avérer inefficace.
L’utilisation de ce matériel doit être cadré dans le temps et en fonction des objectifs. Le rugby est un sport de situation avec des joueurs en mouvement, il ne faut pas créer des circuits stéréotypés et fermés.
Automatiser les gestes techniques est fondamental dans un rapport de force attaque / défense.

Le luxe n’est pas l’acquisition de matériel, mais de faire progresser le joueur ou la joueuse TECHNIQUEMENT ET MENTALEMENT.

Bonne lecture,
Doussy Philippe

Avec la collaboration de Michela Macalli, dotoressa in Educazione Fisica.

17. SKILLS TRAINING INDOOR WITH TOP INTERNATIONAL PLAYERS: QU’EST-CE QU’EN PENSE L’ENTRAINEUR?

17. SKILLS TRAINING INDOOR WITH TOP INTERNATIONAL PLAYERS: QU’EST-CE QU’EN PENSE L’ENTRAINEUR?

With Yoann Huget, Rugby player of Stade Toulousain and Équipe de France XV, and Mathieu Bastareaud Player of Rugby United New York, LOU, Équipe de France XV.

 

 

En tant qu’entraineur je me retrouve chaque jour dans « le feu de l’action » avec mes joueurs.

C’est toujours un plaisir avec mes différentes expériences internationales de faire une session d’entrainement par laquelle mon but est de CONSOLIDER la CONFIANCE de mes athlètes. 

La difficulté c’est de rester et durer au plus haut niveau pour moi et pour les joueurs le plus loin possible.

Ma passion et mes compétences sont au service des joueurs, auxquels je cherche en permanence pendant l’entrainement le FEED-BACK. 

L’environnement personnalisé que je crée, c’est la première fondation pour avoir une séance de qualité qui correspond à leurs attentes.

Le contenu de la session doit être en osmose entre moi et la personne que j’ai en face de moi, cela signifie qu’on a les mêmes objectifs qui ont été déterminés à travers un échange préalable.

En conclusion je voudrais Vous dire que moi, comme entraineur, j’ai la responsabilité de transmettre une ROUTINE quotidienne de travail pour donner un équilibre psychologique, de l’ésprit, aux autres.

Merci Yoann Huget et Mathieu Bastareaud.

Bonne vision.

Laissez-moi un commentaire pour partager Vos expériences.

Philippe

Avec la collaboration pour un échange d’idées sur la méthodologie d’entraînement avec Michela Macalli.

 

16. 5 Exercises for Off Load by 2 at Home

16. 5 Exercises for Off Load by 2 at Home

WATCH YOUTUBE VIDEO

 

Vidéo n°1

STATIC

1 ballon par 2.

1 joueur avec le ballon dans les mains, les yeux bandés.

L’autre joueur en face à une longueur de bras.

Le joueur sans ballon touche un des 2 bras du joueur porteur du ballon.

Le joueur porteur du ballon doit mettre le ballon à l’opposé du bras touché.

On travaille le CHANGEMENT DE BALLON DU HAUT DU CORPS pour BATTRE l’ADVERSAIRE.

Mémoriser les basiques : tenue du ballon à 2 mains et éloigner le ballon de l’adversaire.

Level: beginner

 

Vidéo n°2

STATIC

Par 2.

1 ballon chacun, par 2.

Al « GO » debout 1 c 1, objectif faire tomber le ballon de l’adversaire et en même temps je dois bouger le ballon avec mes mains pour éviter que mon adversaire ne me le fasse tomber.

VITESSE d’exécution du GESTE TECHNIQUE (éloigner le ballon de l’adversaire)

Level: intermediate

 

Vidéo n°3

STATIC

Par 2.

3 ballons par terre: 1 joueur en position de « pompe » bras tendus avec 1 ballon dans chaque main et 1 autre ballon au milieu.

1 joueur comme réceptionneur.

Enchainer 3 passes différentes de 3 mètres, le plus vite possible.

1 passe 1 main, 1 passe « chistera » au-dessus de l’épaule, 1 passe coude plié.

Travail de DIVERSITE’ de passe à 1 main.

Changer les côtés de passe.

Level: advanced

 

Vidéo n°4

STATIC

1 joueur à genoux, 2 ballons dans les mains.

1 réceptionneur et 1 joueur qui va pousser dans le dos le porteur de balle.

Le joueur va pousser dans le dos le porteur de balle, celui-ci avec 2 ballons dans les mains doit enchainer une passe avant de toucher le sol.

Enchainer les passes coudes pliés à une main, l’autre ballon reste dans les mains.

Changer le coté de passe.

Travail de SIMULATION du plaquage en poursuite et assurer la continuité à travers une passe.

Level: intermediate

 

Vidéo n°4 (variante)

STATIC

1 joueur à genoux, 2 ballons dans les mains.

1 réceptionneur et 1 joueur qui va pousser dans le dos le porteur de balle.

Le joueur va pousser dans le dos le porteur de balle, celui-ci avec 2 ballons dans les mains doit enchainer une passe avant de toucher le sol.

Enchainer les passes bras roulés à une main, l’autre ballon reste dans les mains.

Le pass se fait avec le bras opposé au côté du récepteur.

Changer le coté de passe.

Travail de SIMULATION du plaquage en poursuite et assurer la continuité à travers une passe.

Level: intermediate

 

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Essayez de faire les exercices et partagez-les sur vos réseaux sociaux en nous taguant:

@doussy.philippe @mimargotmacalli

 

Amusez-Vous bien!

Philippe Doussy

 

14. 6 Exercises For Catch The High Ball By 2 At Home

14. 6 Exercises For Catch The High Ball By 2 At Home

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Vidéo n°1

WALKING

1 joueur.

1 ballon dans les mains.

En marchant je lance le ballon en l’air et je dois rattraper le ballon avec les coudes serrés.

J’enchaine les lancers de ballon.

Exercice pour mémoriser la prise de balle avec les coudes serrés.

Level: beginner

 

Vidéo n°2

STATIC

Par 2.

1 ballon, par 2.

Allonger sur le dos, mains le long du corps, mon coéquipier se trouve à 1 m derrière moi avec le ballon dans les mains.

Mon coéquipier lâche le ballon de ses mains et moi je dois attraper le ballon dans mes mains avant que le ballon ne touche le sol.

Dans cette position, on travaille la mobilité des yeux pour coordonner la vitesse d’exécution oeil / mains pour la prise de balle.

Level: intermediate

 

Vidéo n°3

STATIC

Par 2.

Joueur avec les yeux bandés, mon coéquipier avec le ballon dans les mains à 2 mètres.

Je prépare ma réception de balle avec les coudes serrés et à 90°.

Mon coéquipier me lance le ballon haut dans les bras, je dois le récupérer dans mes mains sans le faire tomber.

On travaille la simulation de la prise de balle en l’air, sans un organe vital la vue, et on travaille en mode kinesthésique (sensation des mouvements, partie du corps).

Level: advanced

 

Vidéo n°4

DYNAMIC

1 joueur.

En marchant, 1 ballon dans chaque main.

Les ballons l’un contre l’autre dans chaque main, le lance les 2 ballons en l’air simultanément.

À la retombée des 2 ballons, Je dois les récupérer dans mes mains.

Level: intermediate

 

Vidéo n°5

STATIC

Par 2.

Je suis de dos avec les mains derrière le dos.

Mon coéquipier derrière moi avec 1 ballon à 2 mètres de distance.

Mon coéquipier lance le ballon au-dessus de ma tête et je travaille ma prise de balle.

Coordination œil /mains.

Level: intermediate

 

Vidéo n°6

STATIC and DYNAMIC

Par 2.

2 ballons, 1 pour moi et 1 pour mon coéquipier.

Mon coéquipier à 10 mètres de moi, moi avec 1 ballon dans les mains.

Mon coéquipier me lance un ballon en l’air, simulation d’ une prise de balle venant d’un jeu au pied.

Pendant le temps de vol du ballon, avec l’autre ballon, je dois faire le plus de tour autour de ma taille et au dernier moment je dois récupérer le ballon de mon coéquipier.

Variante : jambes fléchies, je fais rebondir le ballon. 

Level: intermediate/advanced

 

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Philippe Doussy

12. 6 Exercices Pour Travailler Votre SPIN PASS à Deux à la Maison

12. 6 Exercices Pour Travailler Votre SPIN PASS à Deux à la Maison

Watch YouTube Video.

 

Tous les exercices doivent se faire avec une distance de minimum 7 mètres.

Attention doit s’adapter en fonction du niveau des joueurs.

 

Vidéo n. 1

STATIC

Par 2 face à face, 1 ballon chacun.

Échanger les ballons le plus vite possible en faisant des passes vrillées.

Travail du poignet et les doigts ouverts.

Level : beginner

 

Vidéo n. 1 (variant)

STATIC

Par 2 face à face, 1 ballon chacun.

Échanger les ballons le plus vite possible en faisant des passes vrillées et durant le

temps de vol du ballon taper 1 fois dans les mains.

Travail du poignet et les doigts ouverts.

Level: beginner

 

Vidéo n. 2

STATIC

Allonger sur le dos, le ballon à la poitrine, faire la passe derrière vous et finir en

pointant le cible avec les 2 bras.

Changer de main.

Position inconfortable et travail de la mobilité des yeux.

Cela sert à la mémorisation du geste de la spin pass.

Level : advanced

 

Vidéo n. 3

DYNAMIC

Tipping sur place, lancer le ballon contre le mur, le rattraper puis faire la passe avec seulement 1 micro-appuis.

Mettre le ballon au niveau de la hanche.

Pointer la cible avec les 2 bras.

Changer le côté de passe.

Level : intermediate

 

Vidéo n. 3 (variant)

DYNAMIC

Tipping sur place, lancer le ballon contre le mur, avant de le rattraper frapper des

mains dans le dos puis faire la passe avec seulement 1 pas.

Pointer la cible avec les 2 bras.

Changer le côté de passe.

Level : intermediate

 

Vidéo n. 4

DYNAMIC

Faire une petite passe contre le mur, attraper le ballon puis faire la passe avec

seulement 1 micro-appuis. Cela simule la réception de la passe.

À la prise de balle tourner la tête vers l’objectif.

Pointer la cible avec les 2 bras.

Changer le côté de passe.

Level : intermediate

 

Vidéo n. 5

DYNAMIC

Simulation d’une réception d’un coup de pied. Travail de la prise de balle et

enchaîner une passe longue dynamique. Il ne faut pas bloquer les appuis et suivre

sa passe.

On travaille sur l’avant pied pour le transfert de la passe.

N’hésitez pas à pousser la longueur des passes.

Changer le côté de passe.

Level : advanced

 

Vidéo n. 6

STATIC

Après des exercices dynamiques, on repart en statique pour mémoriser et affiner/acquérir en fonction du niveau le geste.

Travail du poignet avec les doigts ouverts pour lancer le ballon en l’air, obligation du

spin/vrille, réception doigt ouvert à 1 main et enchainer une longue passe vrillée en

finissant avec les 2 bras vers la cible.

Image de SUPERMAN.

Changer de main.

Level : intermediate/advanced

 

Amusez-vous bien!

Partagez vos vidéos sur les réseaux sociaux et taggez-moi, avec plaisir je regarderai votre travail.

@doussy.philippe, @mimargotmacalli

Philippe Doussy

11. La Sphère Du Rugby: Histoire Et Opinion Sur La Dimension

11. La Sphère Du Rugby: Histoire Et Opinion Sur La Dimension

Je me suis habitué à cette forme ovale, étrange et atypique pour jouer. Ce ballon entraîne des rebonds particuliers et des effets sur le terrain et dans la vie. La prise de balle étant plus ardue avec ce fameux ballon, la passe devient un geste essentiel de ce sport.

 

1. L’ÉVOLUTION

Ce fameux ballon est comme la mode, dans le temps il se relooke pour être en harmonie avec le jeu d’aujourd’hui. Tout comme les nouvelles technologies, il se développe avec les nouvelles matières apparentes.

Nous sommes passés dans les années 1980 d’un ballon en cuir qui correspondait à une pratique estivale, beau temps, et les joueurs et les spectateurs se retrouvaient dans cet environnement. L’inconvénient est que le rugby se joue 10 mois dans l’année, ce qui veut dire qu’il se joue aussi pendant une période hivernale, synonyme d’intempérie. Ce ballon n’était donc pas adapté et le jeu s’en trouvait restreint.

 

2. LA TRANSFORMATION

Le rugby, en devenant professionnel en 1995, a pris un tournant pour devenir un sport spectacle. Les fabricants de ballon ont testé et ont dû s’adapter à cette évolution du jeu de mouvement pour répondre aux nouvelles exigences du jeu au pied et de la pénétration dans l’air (trajectoire stable). Le revêtement du ballon est passé du cuir au caoutchouc. Pour le gonfler, on est passé de la vessie du boyau de cochon à une matière qui épouse la forme du ballon.

Dans ce jeu de rugby, l’ovale est approprié pour toutes les formes de jeu et dans toutes les conditions.

Toujours dans cette idée de rugby spectacle, le rugby féminin occupe une place importante dans notre sport.

Mon petit bémol personnel, de par leur morphologie, les athlètes filles ont des mains plus petites que les athlètes garçons. Donc c’est un paramètre à prendre en considération. Cela entraine des parasites pour les prises de balle et pour le jeu au pied, en termes de lâcher de ballon et de longueur.

J’ai observé dans les autres sports collectifs féminin de balle, que la taille du ballon était différente en volume que celui des hommes.

En partant de ce concept, il serait peut-être adéquat d’adapter le ballon à ce public.

Exemple: un ballon de taille 5 pour les hommes et un ballon de taille 4,5 chez les femmes pour un rugby total.

Qu’est-ce que vous en pensez?

Bonne lecture,

Doussy Philippe